Вы можете использовать Vixy, чтобы записывать и конвертировать его прямо из сети, если вы помните, откуда вы взяли этот флэш-файл.
Вы можете попробовать AoA Audio Extractor, так как он предназначен для копирования аудио из файлов FLV (Flash Video).
Вы можете установить Audacity, а затем просто использовать его для записи аудио выхода вашего компьютера, когда вы проигрываете SWF-файл из сети.
Что касается сбоя SWF-файла при воспроизведении его с помощью VLC ... ну, это может быть сбой при повреждении файла. Вернитесь к источнику и начните снова.