Это говорит вам в статье:
Многие думают, что флэш-диски не получают преимуществ от дефрагментации и оптимизации, потому что пропускная способность и время доступа одинаковы для всего диска, в отличие от механических жестких дисков, которые быстрее в начале, чем в конце. Но фрагментированные файлы требуют дополнительного времени обработки в Windows, не заметно на механических жестких дисках, но очень важно на быстрых дисках флэш-памяти. Еще важнее оптимизация свободного пространства. Флэш-память записывается большими блоками, и если свободное пространство фрагментировано, Windows должна (читать и) записывать гораздо больше данных, чем размер файла. Это требует времени, что приводит к снижению скорости.
Так что если у вас есть файл, который состоит из 4 небольших блоков данных, скажем, по 1 тыс. Каждый, каждый в отдельном блоке чтения / записи (назовем это страницей) размером, скажем, 128 тыс., То 4 страницы имеют быть переданным (на общую сумму 512 тыс.), чтобы получить 4 тыс. данных из него.