обычно Mocha - при импорте в After Effects имеет ключевой кадр для каждого кадра. Если вы нажмете на отслеживаемый слой и нажмете «U», вы увидите это.
Обычно я бы не советовал возиться с ключевыми кадрами.
Но, если вам нужно, попробуйте использовать ключевой кадр более плавным. Он уберет ключевые кадры и интерполирует то, что находится между теми, которые он оставляет.
Другой вариант - вручную удалять ключевые кадры, которые вы считаете ненужными.
Оба варианта могут иметь неожиданные или нежелательные результаты.