Лучшим инструментом для этого является WireShark, утилита для наблюдения за сетью, которая может захватывать и отображать все сообщения в сети с возможностями фильтрации и регистрации.
Вы захотите запустить Wireshark, перехватить некоторые пакеты, а затем применить соответствующие фильтры, чтобы вы только захватывали трафик с хост-сервера WAMP.
Просматривая эти записи, вы сможете увидеть весь трафик на сервер WAMP и с него, а также, в основном, адресат и контент.