Нет. Выход из системы не будет иметь существенного значения. Windows нужно будет устранить некоторые проблемы с памятью, что она может сделать только при новом запуске (Обновления Windows не упоминаются).
В Windows 7 выключение и перезагрузка - это одно и то же, поэтому можно использовать любой из них. Выход из системы закроет все программы, открытые вашим пользователем, но не все драйверы устройств и программы, которые установлены для всех пользователей или имеют компоненты, работающие в фоновом режиме (например, virusscanner), также будут продолжать работать, если вы вышли из системы.
Хотя это поможет, это не то же самое, что перезагрузка. Большинство проблем, которые вы получаете, оставляя компьютер на долгое время, это программы и драйверы, которые работают как система, а не как пользователь.
Если вы продолжаете работать с одними и теми же программами большую часть времени, то выход из системы приведет к закрытию этих программ, но это влияние все равно ничто по сравнению со всеми запущенными программами, которые запускаются как системный пользователь.
Время от времени вам нужно будет перезагрузить компьютер. Это так просто.