Есть ли рекомендации по оптимальному размещению монитора компьютера в комнате?

504
TheOne

У меня смутное воспоминание о том, что я читал что-то из блогов Джоэла Спольски о необходимости иметь что-то отдаленное, на что можно было бы смотреть, чтобы избежать усталости глаз. Существуют ли какие-либо исследования или рекомендации, запрещающие размещение монитора непосредственно перед стеной (когда вы стоите лицом к стене с монитором между ними).

Я в последнее время начинаю испытывать напряжение глаз и думаю, что размещение монитора может быть фактором. У меня также появилась привычка делать перерыв каждые 20 минут ( http://lifehacker.com/5591835/reduce-computer+caused-eye-strain-with-the-20+20+20-rule ), но это не так. не помогает

3

1 ответ на вопрос

2
user1301428

Я не думаю, что размещение экрана компьютера перед стеной может быть проблемой в этом случае: если вы хотите посмотреть на что-то отдаленное, просто посмотрите на что-то отдаленное в другой части комнаты.

Тем не менее, есть некоторые общие рекомендации, которым нужно следовать, если вы хотите уменьшить нагрузку на глаза:

  • Держите поверхность обзора вашего монитора в чистоте
  • Расположите монитор прямо перед пользователем, чтобы верхняя часть экрана находилась на уровне или чуть ниже уровня глаз.
  • Монитор положения 20-26 "от пользователя
  • Наклоните верхнюю часть монитора назад на 10-20 градусов
  • Расположите монитор перпендикулярно окнам и подальше от прямого освещения, чтобы уменьшить блики

Источник: Эргономика компьютерной рабочей станции | Зал первичной медицинской помощи

Я думаю, что если монитор размещать, скажем, посередине комнаты, каждый раз, когда вы слегка отводите взгляд от монитора, ваша глубина зрения должна переключаться с близорукой на дальнозоркую, что дает вашим глазам своего рода тренировки каждый сейчас и потом. TheOne 11 лет назад 0
Некоторое время назад доктор сказал мне, что достаточно делать это, скажем, раз в час или около того, чтобы дать глазам немного отдохнуть и приучить их смотреть дальше. Я не знаю, может ли выполнение этого очень часто помочь еще больше. user1301428 11 лет назад 0