Лучшее, что вы можете сделать в этой ситуации, это попытаться восстановиться через os os. Не должно быть ничего конкретного, но вы можете установить Ubuntu Live на USB-флешку. загрузиться в живом режиме и смонтировать предыдущую ОС. я бы держался подальше от изменения чего-либо в окнах. Вы могли бы представить окончания MS-файлов и все виды странного поведения.
это главным образом, чтобы помочь вам получить ваши файлы, однако. потому что, как уже сказал @SDsolar, резервные копии - ваш лучший друг. если вы не сделали никаких резервных копий, это может помочь вам вернуть некоторые файлы.
вот проблема, хотя. ты не можешь просто отбросить все обратно. вы либо оставите систему непригодной для использования, так как у пользователя недостаточно прав на нужные файлы, либо вы введете уязвимости, поскольку у пользователя есть доступ к тому, чего он не должен.
чтобы действительно вернуться к тому, как это было, вы должны были бы помнить владельца каждого файла в системе. это боль.
загрузитесь на live cd (если у вас нет резервных копий) сохраните файлы. протрите раздел, переустановите.