Посмотрите на этот вопрос, и этот на SO .
И этот (который даже упоминает Колемака), и этот .
Похоже, консенсус заключается в том, что любое увеличение скорости незначительно и достигается только после большой практики - и сопряжено с расходами, которые делают командную работу немного сложнее. Тем не менее, люди сообщают о меньшем напряжении при использовании колемака.