Обновление Windows запланировано из панели управления «Свойства системы». Запланируйте это, чтобы запустить последнюю вещь рано утром.
Хороший антивирусный сканер имеет функции планирования. У меня намечено обновление в 2 часа дня и сканирование в 2 часа ночи.
Java Update Scheduler можно приручить, удалив его из автозагрузки, а затем используя Task Scheduler, чтобы запустить его в любое время. Вы также должны были бы запланировать некоторую задачу, чтобы убить процесс снова все же.
Что бы вы ни делали в конечном итоге, не планируйте, чтобы все работало одновременно. Все будет конкурировать за процессорное время. Выясните приблизительно, сколько времени потребуется для запуска, и разбейте их, чтобы они не запускались одновременно или, по крайней мере, не очень долго.
Вот ежедневное расписание, которое я использую: 14:00 - обновление определения антивируса 23:00 - резервное копирование 2:00 - проверка на вирусы 3:30 - дефрагментация 5:00 - Центр обновления Windows