«Золотой стандарт» - это поставить его на Ethernet-тестер и проверить.
Поскольку я предполагаю, что у вас нет одного из них (может, вы подкупите дружелюбного техника?), Трудно сказать не уклончиво.
Тем не менее, толщина кабеля может дать вам некоторые подсказки - кабель Cat6, как правило, толще и менее гибкий, потому что он имеет пластиковый разделитель, разделяющий 4 пары для уменьшения перекрестных помех (см. Эту ссылку для диаграммы поперечного сечения). Эти кабели также часто используют немного более толстые медные кабели. Более толстые кабели могут - я полагаю - для очень опытного глаза - означать немного другие разъемы.
Тем не менее, от практического POV, подключите кабель к самым быстрым вещам, которые вам нужны, и посмотрите, насколько хорошо он работает. Если это работает с желаемой скоростью, кого волнует, что это маркируется как?