После того, как я попробовал несколько различных методов, найденных в сообществе SuperUser, я все еще не смог обновить свою Windows 7 Dell Latitude, поэтому обратился за помощью к сообществу Microsoft.
Согласно сообщению сообщества Microsoft ( https://answers.microsoft.com/en-us/windows/wiki/windows_7-update/fix-windows-7-update-stuck-on-checking-for-updates/ad6cfeef-232a -49b4-a57b-39978eea6630 ) после последней версии Microsoft Windows 10 существует «несовместимость между Windows 7 и серверами обновлений Microsoft». Похоже, что вам нужно обновить компьютер с помощью 5 патчей, чтобы вывести его в сеть с новыми сервера.
Я прошел через мастер патчей, найденный по ссылке выше, который требовал около 15 минут при случайном вводе команды bash. Мой компьютер сейчас обновляется правильно.