Я бы сделал так, чтобы установить greasemonkey (если у вас его еще нет)
Затем вы можете написать свой собственный скрипт (щелкните правой кнопкой мыши значок, добавьте новый скрипт пользователя). Когда он спросит вас, где его применить, введите " http://*superuser.com/*
"
Скрипт содержит:
window.location.href = "about:blank";
Во время обеденного перерыва вы просто отключаете этот скрипт от greasemonkey.