Avast предназначен для работы вместе с Defender, а бесплатная версия Malwarebytes предназначена для работы вместе с ними.
Защитник Windows считается базовым минимумом, необходимым для даже смутной защиты компьютера. До тех пор, пока Avast и Malwarebytes обновляются, они будут работать лучше, чем один Защитник.
Malwarebytes free, конечно, нужно запускать вручную, рекомендуется один раз в неделю.