Загрузитесь с помощью Command+ R- это запустит Internet Recovery Mode. Отпустите клавиши, когда увидите логотип Apple или вращающееся колесо.
Internet Recovery Mode загрузит необходимые файлы прошивки для запуска Recovery Mode на вашем Mac, даже если он был каким-то образом перезаписан в EFI. Оттуда вы должны увидеть экран MacOS Utilities. Выберите «Переустановить macOS». Следуйте инструкциям на экране. Вам нужно подключение к Интернету.
Если что-то идет не так с Internet Recovery Mode (чего не должно), вы всегда можете попробовать Option+ Command+ Rили Shift+ Option+ Command+ R(увеличение серьезности). Последний установит любую ОС, поставляемую с вашим Mac из коробки.
Удачи.