Если он совпадает с Office Outlook, откройте свою адресную книгу и выберите «Файл»> «Новая запись»> «Список рассылки».
И это краткое описание групп и списков рассылки, но там говорится, что они одно и то же:
http://office.microsoft.com/en-us/outlook-help/grouping-contacts-HA010266586.aspx