Немного так: https://help.ubuntu.com/community/LiveCdRecovery
Вы загружаете Linux с Live CD (не используете его в качестве альтернативного загрузчика, а загружаетесь с установкой Live CD ).
Затем смонтируйте раздел, содержащий /
ваш жесткий диск, как описано в руководстве.
Остановись, прежде чем делать chroot
! Просто cd
каталог, в который вы его установили, введите etc
, cp passwd passwd.backup
для хорошей меры (на случай, если ваша кошка прыгнет на клавиатуру через мгновение) и vi passwd
.