У меня 19-дюймовый ЖК-монитор, но мои глаза болят, когда я слишком много сижу перед компьютером, поэтому я использовал программное обеспечение для защиты глаз, но меня это раздражает, поскольку это пробная версия, поэтому я не могу редактировать его настройки, поэтому выскакивает в соответствии с заданным временем.
Может ли кто-нибудь предложить мне хорошее программное обеспечение. Это сайт этого программного обеспечения http://www.eyeprotectorpro.com/
Workrave - это приложение RSI (травма от повторного напряжения), которое периодически прерывает вас, чтобы успокоить глаза, руки и растянуть. Таймеры настраиваются для ваших нужд и поддерживают работу в сети (если вы используете несколько компьютеров). Я настоятельно рекомендую это.
Workrave бесплатно.
РЕДАКТИРОВАТЬ: Доступно для Windows / Linux
Я знаю, насколько раздражающим может быть напряжение в глазах монитора. Всякий раз, когда мне приходилось менять место работы / офиса, я замечал, что мои глаза начинают болеть в течение нескольких часов после сидения за компьютером. Регулировка яркости и контрастности всегда решала эту проблему.
Некоторое время назад освещение над местом, где я работаю, по какой-то причине потускнело, и я заметил, что мои глаза снова начали болеть. Это доказало мне, что не только настройки дисплея монитора, которые не изменились, но и освещение остальной среды, которые имели значение. Опять же, даже в этом случае регулировка яркости и контраста на дисплее ПК сняла нагрузку с моих глаз.
Изменить (@FrozenKing отвечает на ваш комментарий ниже)
рабочий стол
Стандартное освещение: яркость 60, контрастность 65
Низкое освещение: яркость 65, контраст 55
ТЕКУЩИЙ: Яркость 50, контраст 50
портативный компьютер
слабое (текущее) освещение: яркость 45, контраст 35
Действительно Низкое освещение: яркость 0, контрастность 0
Если бы я забыл, что они были или они были сброшены случайно, я бы сделал:
Я думаю, что ключ в том, что мои глаза достаточно чувствительны, так что мне не нужно часами сидеть перед компьютером, чтобы понять, подходят ли мне настройки или нет. Я знаю сразу. С другой стороны, было бы гораздо труднее найти правильные настройки после того, как мои глаза напрягались в течение очень долгого времени.
All you want is to protect your eyes from the computer screen. Thus, try these tips as below:
Monitor Location Ideally more than 25 inches from eye and 6 inches below the horizontal eye level. Anti-glare screen Will decrease the amount of light reflected from the screen.
Light effect Use suspended lights from ceiling and windows with shades, blinds or curtains. Avoid light hitting directly on eyes.
Sitting posture Use chairs with armrests which are able to provide, support while typing, position of head slightly tilted downwards and height of the chair adjusted appropriately so that the feet reset flat on floor.
20-20-20 rule Follow the 20-20-20 rule, which means every 20 minutes, look away from the monitor, and focus on an object at least 20 feet away, for 20 seconds.
Eye Exercise Choose your eyes and slowly roll your eyeballs clockwise and anticlockwise. Repeat it 3 times.
Blinking Blink frequently to keep the front surface of your eye moist.
Computer Eyewear To block the blue light, glare, and radiation when in computer and mobile device use. It works better than a monitor or screen protector.
Отличное бесплатное программное обеспечение для релаксации глаз Eyes Relax .
изображение от themech.net