Да. В Windows вы можете использовать некоторые бесплатные утилиты, такие как HWiNFO: https://www.hwinfo.com/ Ссылка: https://www.nextofwindows.com/how-to-tell-the-storage-controller-is-sata- 2-или-шат-3-на-окно
В Linux вы можете получить эту информацию из системного журнала: dmesg | grep -i sata | grep 'link up' Ссылка: https://www.cyberciti.biz/tips/how-fast-is-linux-sata-hard-disk.html
В некоторых системах BIOS также может сказать вам, хотя это зависит от вашей материнской платы.