Это зависит от того, насколько хороши ваши глаза с одной стороны. Предполагая, что у вас хорошее зрение, вы можете обратиться к: https://en.wikipedia.org/wiki/Optimum_HDTV_viewing_distance, которая содержит несколько полезных диаграмм.
Лично я бы сказал из опыта в попытке сделать что-то подобное, что оно должно быть около 60-70 дюймов.
Ваше предположение, однако, не совсем правильно и его можно избежать с помощью других подходов:
- уменьшите яркость экрана примерно до 50%
- уменьшите окружающий свет в комнате до уровня чуть выше того, что вы можете считать тусклым
Напряжение, о котором вы говорите, чаще всего вызвано тем, что пользователи либо недостаточно мигают, либо плохо освещают окружающую среду, либо и тем, и другим. Отражение от множества поверхностей от высоких уровней окружающего света также увеличит нагрузку на глаза.