Вы можете попробовать использовать макросы. Запишите макрос только для параметра «Обновить всю таблицу» (вы можете назначить макрос кнопке и сохранить его на панели быстрого доступа)
Обновление: Как записать макрос (при условии, что у вас уже есть оглавление в документе)
На ленте должна быть отображена вкладка «Разработчик» (если вы не идете в « Параметры Word», выберите вкладку « Популярные » и отметьте вкладку « Показать разработчика» на ленте ).
Выберите «Запись макроса», введите имя макроса и назначьте его кнопке:
Должна появиться вкладка «Настроить» в опции Word, и вы можете добавить кнопку макроса на ленту быстрого доступа:
Теперь откройте вкладку « Ссылки », нажмите « Обновить таблицу», выберите « Обновить всю таблицу» и нажмите кнопку «ОК». Вы можете остановить запись - вернитесь на вкладку « Разработчик » и нажмите кнопку « Остановить запись» :
Теперь каждый раз, когда вы хотите обновить всю таблицу содержания, просто нажмите кнопку на панели быстрого доступа.