Удерживайте altи нажмите клавиши со стрелками, например,
alt + →
стрелка вправо будет затем перемещаться вперед между словами / пробелом, стрелка влево назад.
Проблема связана с ctrlключами?
Если это так - я думаю, что использование / привязка по умолчанию ctrlбудет конфликтовать - например, при выполнении:
ctrl+ ↑+↑
Другой вариант заключается в замене ctrlс altполностью в пределах:
System Preferences -> Keyboard -> Modifier Keys... 
В OSX положение и использование altключа вместо ctrlне интуитивно и не полезно.
Это также вызывает наибольшее раздражение, когда пользователи Mac пытаются сопоставить аналогичную схему с другими системами / ОС - вместо того, чтобы выбирать надлежащее соответствие и предыдущие стандарты, которые сохраняются с 1970-х годов задолго до рождения многих более молодых пользователей или даже Apple.