Честно говоря я бы вытер и переустановил. Если у вас нет важных данных, которые вы не можете позволить себе потерять. Но, как правило: перед тем, как начать работу с дисками, следует на всякий случай создать резервную копию данных.
Если вы используете Windows 10 в качестве базы, вы можете использовать VMWare или даже Hyper-V для Ubuntu. Hyper-V предоставляется бесплатно, но для этого потребуется использовать Windows 10 Pro или Enterprise, и, по общему признанию, это затрудняет управление. Но рабочая станция VMWare проста в установке, управлении и упрощает клонирование виртуальных машин. Но это стоит денег.
В обоих случаях ваша система должна иметь поддержку процессора и BIOS для виртуализации, но поддержка виртуализации восходит к Intel Pentium 4, так что вы, вероятно, в этом хороши, но вы должны проверить, не уверены ли вы.