Поскольку у вас нет резервной копии, переустановка ОС по крайней мере вернет ее в исходное состояние.
Это будет сделано без изменения ничего, кроме системных файлов. Нет приложений / данных будут потеряны.
Вы можете запустить его из Recovery - Cmd ⌘ R при загрузке.