Что касается электронной почты в Интернете, mbox - самый открытый формат, который только может быть ...
Gmail обеспечивает стандартный доступ IMAP4 и POP3. Это означает, что вы можете использовать любой клиент IMAP или POP, например Mozilla Thunderbird, Fetchmail, getmail, OfflineIMAP, imapsync, mpop, isync и т. Д.
Большинство из этих инструментов могут загружать сообщения либо в файл mbox, либо в папку формата Maildir, либо напрямую на другой сервер IMAP по вашему выбору. (Я перечислил те, которые предназначались специально для пакетной загрузки, но это также включает в себя множество почтовых приложений для настольных компьютеров: например, Thunderbird хранит все в Maildir или mbox.)
Кроме того, практически любое почтовое приложение позволит вам перетаскивать сообщения с одного сервера IMAP на другой. (Некоторые из них позволяют перетаскивать сообщения в локальную файловую папку, но это совсем не удобный способ резервного копирования.)