Я сталкивался со многими сообщениями, жалующимися на скорость сети на гостях VirtualBox, но ни одна из обсуждаемых там идей не имела никакого значения в моем случае.
Работая с различными настройками в VirtualBox, я также изменил тип эмулируемого чипсета со стандартного PIIX3 на ICH9 и т. Д. - скорость загрузки неожиданно оказалась на уровне загрузки! При использовании сетевого моста скорость гостя примерно такая же, как и на хосте. Скорость на сетевых хостах NAT была увеличена до 200 Мбит / с (т.е. более чем в 10 раз).
Я повторил процедуру, переходя с ICH9 на PIIX3 и наоборот, с тем же результатом - эффект изменения скорости сети огромен.