Сначала создайте резервную копию экземпляра Bootcamp с помощью такого инструмента, как WinClone . Если вы большой пользователь Bootcamp для Windows, это стоит денег. Поместите этот клон на внешний диск, поскольку вы, вероятно, довольно низко. Не забудьте закрыть экземпляр Windows и Parallels, прежде чем выполнять клонирование. При этом в худшем случае вы можете удалить и воссоздать раздел Bootcamp и восстановить на нем клон Winclone.
Затем загрузитесь в Windows через Bootcamp. Загрузите и установите MiniTool Partition Wizard Free Edition и запустите.
Выберите «Переместить / изменить размер раздела», установите новый размер, который вы хотите. Установите флажок «Использование расширенного режима защиты данных» и нажмите «ОК».
После завершения загрузитесь обратно в macOS и используйте Дисковую утилиту для восстановления старого пространства NTFS, которое вы только что освободили.
Изменение размеров разделов может быть мучительным, но я проделал этот процесс один раз пару лет назад, прежде чем перешел на VMWare, и он работал нормально. Google "сокращение раздела Bootcamp" для более подробного пошагового руководства. В случае сомнений, сделайте резервную копию!